• Ласка център - пречистване, възстановяване, отслабване и релаксация
  • Ласка център - пречистване, възстановяване, отслабване и релаксация
  • Ласка център - пречистване, възстановяване, отслабване и релаксация
Български (България)English (United Kingdom)

Сериознo Отслабване с EFT

Роби Нелсън предлага полезни съвети за загуба на много от теглото с EFT.

Много хора казват, че искате да отслабнaт, но за някои от моите клиенти това е отчаяна нужда. Тези хора са доста тежки, с тегло 150 килограма или повече.Ако  Не може да се направи трайно намаляване, те са  изправена пред бедствени последици за здравето, те се обръщат към ЕПС, често с голям скептицизъм и чувство за безнадеждност.

Представете си изненада от чувство истинско облекчение в първата сесия!

С течение на времето аз съм разработили нещо като протокол за сериозна загуба на тегло, и бих искал да го споделя тук, с надеждата, че може да бъде от полза. Това може лесно да се адаптира за подтупване на себе си, въпреки че работата с опитен лекар, поне да започне този процес, е много полезно.

Първата ми стъпка е просто въпрос как се чувства на клиента за работа с мен по този въпрос. Това е учудващо колко интензитет може да има, преди дори да започнете! Срам, срам и безнадеждност са общи, често с 8 или 9 на нашите десет-степенна скала. Важно е да се включи далеч тази интензивност, дори и ако работите по своему. Ето един пример:

"Въпреки че това потупване няма да работи, защото нищо никога не е работило, и аз се чувствам зле защото  харча  пари (време) на тази сесия, и аз не трябва дори да имам този проблем на първо място, аз просто трябва да се контролирам храненето си, както и аз не знам какво не е наред с мен, защо не мога просто да спра? ... Но аз дълбоко и напълно приемам себе си, а аз да си простя за   този проблем с теглото ... като най-добре мога  "

Следващата стъпка е да се фокусира върху начина, по който клиентът се чувства за наднормено тегло. Често ще има редица чувства тук, всички се свързани.. Това е най-полезно да гиразделят един от друг и работят по един по един. Наистина най- големите често: гняв (вероятно, насочени срещу собствените си тяло), тъга, страх и отчаяние.

Смятам, че много полезно да се питат "Къде смятате, че това е в тялото ви?" за всяка емоция, която идва. Аз често включват това усещане в създаването и начин на изразяване напомняне: "Въпреки че аз имам това тъпо отчаяние усукване в стомаха ми ... аз дълбоко и напълно да се приемам."

Третата ми стъпка е да се определят нови рамки на целия въпрос тегло. Намирам, че не отслабващите клиенти са затворени в кръга на състезателна борба с тялото си, или подсъзнанието. Те виждат тялото си като враг, опитват да саботират всичките си усилия, за да станат по-здравословни.

Аз се отбележи, че основното предназначение на преяждането всъщност е положителен. Това е желанието за комфорт, за да се грижат, за да блокират стрес и тревожност. И да, това може да се чувства като смърт желание на съзнанието, но мотивацията да се яде цяло кутия с понички е същият като на мотивацията за отслабване надолу. Това е всичко за самостоятелни грижи.

Важно е да престанем да се бори. Вместо това, ние наистина трябва да се достигне до този по-млад, по-примитивен "аз"-този, който иска да направи всичко по-добре със сладолед. Ние трябва да намерят конкретни спомени, които допринасят за неговото / хронична си тревожност. Това е, което управлява емоционално преяждане.

Тези специфични спомени са на "краката" стопанство до загуба на тегло "маса", и потупване по тях е четвъртата стъпка. Тя може да изглежда огромна в този момент, може да има стотици от тези спомени. Но тъй като обикновено има силна тема, която свързва тях (отхвърляне или липсата на привързаност или сладост расте, или ви се преяде  например), свиване на само на няколко често ще изпълнява почивка.

Ако работите с лекар, той може да отнеме няколко сесии, за да изчистите достатъчно от тези спомени. Така че, ако се върши работата си сам, да се даде достатъчно време, посветено. Моля, не се отказвайте след пет или десет минути!

Моят Петата стъпка е да се вземе дълбок поглед върху възможните ползи за запазване на теглото, или недостатъци и какво  тя губи. Има много общи такива, включително и:

Не може да се справи е привлекателността, аз не искам  внимание.

Хората ще очакват повече от мен и не мога да се справя с това.

Моите приятели с наднормено тегло (семейство) всички ще ме мразят

Ще трябва да се купувам всички нови дрехи

Няма да бъдат невидими вече

Аз няма да знаят кой съм аз, и т.н.

Ние наричаме тези видове вярвания "вторична печалба" и те са това, което движи самостоятелно саботаж. Наистина трябва да слушат себе  си! Понякога е достатъчно просто да натиснете върху убеждението директно: "Въпреки че приятелите ми ще ме мразят, ако съм загубил тегло ... аз дълбоко и напълно приемам себе си". Друг път може да е важно да се намери, където вярата, започна и се включи по конкретен спомен.

И накрая, аз показвам моите клиенти как да използват EFT за глад. Често те имат специфични храни, които наистина ги задейства. Използването далеч глад за шоколад, хамбургер, сладолед или чипс, е проста и много овластяване: "Въпреки че аз имам този стремеж към __________, аз дълбоко и напълно да се приеме."

Хубаво е  да бъдете постоянни, докато не получите стремеж към нула. Ако страстно желание се връща, просто го докоснете далеч отново. Аз обикновено освен тази стъпка за последно, тъй като без потупване далеч основните тревожност, нов стремеж най-вероятно ще замени стария, без много полза.

Използването н апотупването не   е грандиозно "една минута чудо", но работи.Загубваш много от теглото, дори и с ЕПС, да влязат в реално постоянство и решителност. Това е много полезно да има стратегия, като тази по-горе и някакъв вид дневно потупването е режим, може би в продължение на три седмици. Мисля, че ще намират с помощта на ЕПС много по-ценно и успешно от всяка диета някога сте опитвали!

Роби Нелсън, MS
Сертифицирани ЕПС практикуващ
www.TappingtheMatrix.com